プチ断食
今日もどんよりした天気。このまま冬に突入かな~?まだまだ冬支度することあったのだが・・。また隙をみてやらねば。
この前図書館に行った時になにげに目がついて借りてきた「断食」の本。自分が読むより奥さんが先に呼んで興味(ダイエットがてら)
をもった。
読んでみるとうなずけることばかり。まあ今のところどこが悪いというわけではないので半断食(朝食抜き)
に挑戦しようかと思っている。
朝食は抜きといっても青汁、にんじんジュースはよいらしい。それなら畑に沢山ある。
穫れたて無農薬にんじんでジュースとはこれまた贅沢な話。
さていつからやろうかな。
- 料理法、
風来ママのレシピはこちら↓ - 風来みんなのごはん帳へ